นวดหน้ายกกระชับ-หาทำ!!! นวดหน้าประหยัดงบ

1:How to นวดหน้ายกกระชับ_ ผิวเด็กลง แบบไม่ต้องฉีด ✨

การนวดหน้านอกจากจะช่วยในเรื่องกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดแล้วยังช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออกทำให้ผิวของเราสะอาดสดใสดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วยนะทุกคน

วันนี้อายเลยจะมาแชร์7ท่านวดหน้ายกกระชับ_ง่ายๆที่อายใช้นวดหน้าบ่อยที่สุดและเห็นผลในเรื่องผิวตึงกระชับขึ้นด้วยเพื่อนๆสามารถนวดตามได้ที่บ้านเลยนะคะ😊

Step1ก่อนที่เพื่อนๆจะนวดหน้าต้องอย่าลืมทำความสะอาดผิวกันก่อนเช็ดคลีนซึ่งล้างหน้าให้สะอาด

Step2สครับผิว(ขัดผิว)เป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกควรขัดอย่างเบามือและไม่ควรขัดนานมากเกินไปเพราะจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้

Step3ใช้ครีมนวดหน้าหรือผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่ให้ความลื่นในการนวดอาจจะเป็นเจลว่านหางครีมมอยส์เจอไรเซอร์หรือจะเป็นน้ำมันมะพร้าวเหมือนอายก็ได้ค่ะนวดแต่ละครั้งจะได้ไม่ฝืดและลดการเสียดสีของมือกับหน้าเวลานวดด้วยหากนวดไปแล้วครีม/เจลเริ่มแห้งสามารถแต้มเพิ่มแล้วนวดต่อได้เลย

Step4หลังจากนวดหน้าเสร็จเรียบร้อยแล้วในกรณีที่ใช้สกินแคร์หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในการนวดหน้าไม่ต้องล้างออกนะคะแต่ถ้าในกรณีที่ใช้ครีมนวดหน้าหรือน้ำมันมะพร้าวหากนวดแล้วหน้ามีความมันสามารถล้างออกได้เลยแล้วลงสกินแคร์บำรุงต่อได้เลยค่ะ

📍แนะนำให้นวดอาทิตย์ละ1-2ครั้ง

🚨ข้อควรระวัง🚨

สำหรับเพื่อนๆคนไหนอยู่ในช่วงเป็นสิวการนวดหน้าอายยังไม่ค่อยแนะนำเท่าไหร่เพราะเหมือนไปเป็นการไปรบกวนผิวยิ่งนวดก็อาจจะยิ่งไปกระตุ้นสิวเพิ่มด้วยนะคะแนะนำให้มาส์กหน้าควบคู่ไปกับการบำรุงรักษาสิวด้วยจะดีกว่าค่า

เพื่อนๆคนไหนนวดแล้วรู้สึกยังไงบ้างมาอัพเดทให้กันได้นะคะ😊💖

2:โยคะหน้าเด็ก❗ลดเหนียง หน้าเด้ง✨ กระชับกระชากวัย😚

เฮโหลลลลสวัสดีค่าทุกคน😊

ใครที่อยากหน้าเด้งหน้าเด็กลดเหนียงโดยที่เสียตังค์ไม่อยากเจ็บตัวล่ะก็ออมแนะนำให้ใช้วิธีบริหารใบหน้าด้วยการฝึกทำ💕"โยคะหน้า"💕กันดูค่ะขอบอกเลยว่าไม่ยากและใช้เวลาไม่นานอย่างที่คิด!!ซึ่งวันนี้ออมได้หยิบ8ท่าโยคะหน้าทำบ่อยๆจะช่วยให้หน้าเรียวกรอบหน้าชัดลดแก้มยกกระชับผิวด้วยจะมีท่าไหนบ้างนั้นมาดูกันเลย!!

👉ท่าที่1

✅วิธีทำ

-เริ่มจากให้หันหน้าตรงค่อยๆเงยหน้าขึ้นพยายามเชิดคางจนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อใ้ต้คางตึง

-จากนั้นให้ดูดแก้มเข้าหากันให้ได้มากที่สุดข้างทำปากจู๋ทำเป็นเหมือนปากปลาจนรู้สึกตึงที่หน้าแก้มและใต้คาง

-ให้ทำค้างไว้ประมาณ3-5วินาที

*ท่านี้จะช่วยลดเหนียงลดแก้ม

👉ท่าที่2

✅วิธีทำ

-เริ่มจากให้อ้าปากให้กว้างเพื่อบริหารกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม

-จากนั้นให้ยิ้มแบบเจือปากหน่อยๆและค่อยๆยิ้มที่มุมปากสลับด้านสลับด้านซ้ายและขวา

-พยายามทำค้างไว้ข้างละประมาณ10วินาทีสลับกันให้ครบ3เซ็ท

*ท่านี้จะช่วยลดเหนียงลดแก้มบริหารไม่ให้คอเหี่ยว

👉ท่าที่3

✅วิธีทำ

-เริ่มต้นด้วยการแลบลิ้นออกมาให้ปลายลิ้นแตะที่ด้านหลังของฟันหน้า

-จากนั้นให้อ้าปากออกให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้จนรู้สึกตึงหน้าแก้มและบริเวณกราม

-ทำค้างไว้ประมาณ5วินาที

*ท่านี้จะช่วยลดเหนียงบริหารไม่ให้คอเหี่ยว

👉ท่าที่4ท่านวดกดจุดกระชับผิวบริเวณแก้ม

✅วิธีทำ

-เริ่มจากให้ใช้ปลายนิ้วชี้ทั้ง2ข้างกดลงบริเวณมุมปากในลักษณะยกผิวขึ้นให้ยิ้มเป็นมุมกว้าง

-ทำค้างไว้ประมาณ4-5วินาที

-จากนั้นให้ค่อยๆใช้นิ้วลูบลงตามแนวรอยร่องแก้มไปจดถึงคางเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

*ท่านี้จะช่วยกดจุดหน้าแก้มและร่องแก้ม

👉ท่าที่5นวดกดจุดลดแก้มลดหน้าบวม

✅วิธีทำ

-ให้ใช้นิ้วมือกดจุดวางลงบนหน้าแก้มเริ่มตั้งแต่ข้างสันจมูกค่อยๆกดลากดออกด้านนอกให้นิ้วชี้ชนใบหูทำซ้ำทั้งหมด50ครั้งหรือประมาณ1นาที

*ท่านี้จะช่วยกดจุดหน้าแก้มช่วยลดการบวมน้ำ

👉ท่าที่6

✅วิธีทำ

-เริ่มจากทำปากเป็นรูปตัวOให้หน้าแก้มรู้สึกตึง

-จากนั้นเหลือกตามองบนให้ผิวหน้าตึงทำค้างไว้ประมาณ10วินาที

*ท่านี้จะช่วยบริหารหน้าให้หน้าเรียว

👉ท่าที่7

✅วิธีทำ

-ใช้นิ้วมือ3นิ้ว(นิ้วชี้นิ้วกลางและนิ้วโป้ง)โดยที่นิ้วชี้และนิ้วกลางค่อยๆกดและดึงบริเวณหางตาไปจนถึงขมับพร้อมๆกับใช้นิ้วโป้งกดจุดตรงกึ่งกลางคางลากออกไปจนถึงสันกรามค้างไว้ประมาณ15วินาที

👉ท่าที่8

✅วิธีทำ

-อมลมไว้ที่แก้มให้แก้มป่องทำแบบนั้นค้างไว้เป็นเวลา10วินาทีต่อจากนั้นเลื่อนลมอากาศไปยังแก้มด้านซ้ายและค้างตำแหน่งเดิมไว้10วินาทีต่อมาทำเหมือนกันเลื่อนไปที่แก้มด้านขวาค้างไว้อีก10วินาทีทำซ้ำขั้นตอนนี้20ครั้งและทำแบบนี้เป็นประจำสองครั้งต่อวัน

*ท่านี้จะช่วยกระชับบริเวณแก้มให้ได้สัดส่วน

้

ยังไงแล้วให้ที่อยากลดแก้มลดเหนียงกระชับผิวให้หน้าเด็กล่ะลองไปทำตามกันดูได้เลยน้าาาาาา

3:5Steps~นวดหน้าลดบวม ฉบับโซมี Somi🇰🇷

เราเป็นอีกคนที่ชอบโซมีมากและเห็นการเปลี่ยนแปลงของนางซึ่งปัจจุบันนางผอมลงมากหน้าเรียวขึ้นจริงแล้วบังเอิญไปเจอคลิปที่โซมีดูแลผิวและนวดหน้าก่อนนวดมันช่วยลดบวมและหน้าดูเล็กลง

0.ขั้นตอนการเตรียมผิวให้พร้อมก่อนการนวดใช้เซรั่มหรือออยบำรุงผิวหน้าตอนนวดจะได้smoothผิวไม่ฝืด

🧏🏻‍♀️5STEPSนวดหน้าลดบวม🧏🏻‍♀️

1.นวดจากคาง-หลังหูจะช่วยยกกระชับใบหน้าให้เรียวลดความหย่อนคล้อยโดยทำทั้ง2ข้างซ้าย-ขวาสลับกันหรือทำพร้อมๆกันทั้ง2ข้างก็ได้

2.กดจุดบริเวณใต้จมูกกดข้างไว้แล้วปล่อยกดค้างแล้วปล่อยแบบนี้เรื่อยๆเป็นstepเลยนะคะ

3.กดจุดบริเวณข้างปีกจมูกทั้ง2ข้างทำคล้ายๆข้อที่2เลยค่ะกดค้างแล้วปล่อยทำ2ข้างพร้อมกัน

4.นวดจากหัวคิ้ว-หางคิ้วนวดๆกดตรงหัวคิ้วลากยาวไปจนถึงหางคิ้วเลยทำทั้ง2ข้างพร้อมกันหรือทีละข้างก็ได้

5.นวดกลางศีรษะ-ขมับทำทั้ง2ข้างเลยเรื่องจากตรงกลางหน้าผากกดนิ้วทั้ง2ข้างจากนั้นลากยาวไปจนถึงขมับทำไปเรื่อยๆพร้อมกันทั้ง2ข้างเลย

⏰ทำท่าละ1-2นาทีรวมแล้วจะได้ประมาณ10นาที⏰

4:หาทำ!!! นวดหน้าประหยัดงบ

หาทำมาก!!!ไม่อยากสวยหนีไปเลย

เพราะกำลังสอนนวดหน้าเองที่บ้าน😆✨

นวดเองแบบเบสิคง่ายๆใช้นิ้วนางกับนิ้วชี้คู่กันนวดทั้งกรอบหน้ากล้ามเนื้อมัดปากแก้มใต้ตาหน้าผากไรผม

ก่อนใดใดต้องใช้ครีมหรือน้ำมันทั้งหน้าก่อนจะนวดหน้าเเห้งๆเลยไม่ด้ายยยยย😅😅(เบลล์ใช้เซรั่มยกกระชับของthanasaintและน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น)แล้วก็นวดตามคลิปได้เลยจุดนึงนวดประมาณ3ครั้งลงน้ำหนักที่นิ้วนิดนึงเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดนวดทุกวันได้หมอไม่ตี😆😆

.

.

.