1:แผนลดน้ำหนัก 7 วันของ Zhao Lusi
มาดูแผนการลดน้ำหนักของนางเอกชื่อดังของจีน
อย่างจ้าวลู่ซือซึ่งมีหุ่นในฝันของสาวๆหลายคนแต่การที่จะได้หุ่นที่ดูสวยและลีนแบบนี้นั้นจ้าวลู่ชือวางแผนอย่างไงกันนะมาดูกันเลย
📍วันที่1อาหารเช้า:ไข่ต้ม+ข้าวโอ๊ตอาหารกลางวัน:สลัดผัก+มะเขือเทศเชอร์รี่35ชิ้น(ขนมแอปเปิ้ล)
📍วันที่2อาหารเช้า:นม1แก้ว+แซนวิชอาหารกลางวัน:กะหล่ำปลีต้ม+บร็อคโคลี่+สลัดกุ้ง(ถวายผลไม้)
📍วันที่3อาหารเช้า:แพนเค้กไข่+นมถั่วเหลืองอาหารกลางวัน:ซุปสาหร่าย+ผักกาดต้ม+นมข้าวโอ๊ต(ขนมถั่ว1กำมือ)
📍วันที่4อาหารเช้า:ชาไข่1ฟอง+ขนมปังโฮลวีต4ชิ้น+นมอาหารกลางวัน:เต้าหู้ผสมหอมแดง+มันเทศสีม่วง2ลูก+นมถั่วเหลือง(AppleSnack)
📍วันที่5อาหารเช้า:มันบด+หน่อไม้ฝรั่งทอด+ไข่ต้มอาหารกลางวัน:ข้าวโพด+นม(ขนมสีส้ม1ลูก)
📍วันที่6อาหารเช้า:1มันม่วง+อกเป็ดทอด+มะเขือเทศเชอร์รี่อาหารกลางวัน:แตงกวา1ลูก+ไข่ดาว2ฟอง+น้ำข้าวโพด(ขนมองุ่น1กำมือ)
📍วันที่7อาหารเช้า:กาแฟ+แซนวิชผักอาหารกลางวัน:อกไก่+นม(ขนมลูกพีช1เม็ด)
💕เคล็ดลับ:ถ้าหิวให้กินผลไม้น้ำตาลต่ำและน้ำปริมาณมาก*ต้องกินอาหารเช้าเพราะช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ*กินผักและผลไม้ให้มาก*ดื่มน้ำมากๆต้องดื่มวันละ8แก้ว*ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก
2:เทียบท้าปฐพี (且试天下) Who Rules the World
ชื่อเรื่อง:WhoRuleTheWorld
ชื่อไทย:เทียบท้าปฐพี
แนวซีรีส์:กำลังภายในโรแมนติก
รายชื่อนักแสดง:หยางหยาง,จ้าวลู่ซือ,เซวียนลู่,จางเฟิงอี้,หลี่รั่วถง,และล่ายอี
เรื่องย่อ💕
ท่ามกลางความเสื่อมถอยของราชวงศ์อันยิ่งใหญ่ขั้วอำนาจทั้งหลายเกิดการแบ่งแยกอ๋องแห่งแว่นแคว้นต่างๆพากันลุกขึ้นมาช่วงชิงอำนาจเพื่อชิงตำแหน่งผู้ครองใต้หล้าจนเกิดไฟสงครามกระจายไปทุกหย่อมหญ้าชาวประชาเดือดร้อนแสนสาหัส
ระหว่างนี้ในยุทธภพได้ปรากฏยอดยุทธ์ชายหนึ่งหญิงหนึ่งขึ้นมาหนึ่งคือเฮยเฟิงซี(รับบทโดยหยางหยาง)จอมยุทธผู้หล่อเหลาสง่างามไร้ผู้ใดเปรียบกับอีกหนึ่งไป๋เฟิงซี(รับบทโดยเจ้าลู่ซือ)จอมยุทธ์หญิงผู้งดงามมากความสามารถทั้งคู่ใช้ฉายาร่วมกันนามว่า“ไป๋เฟิงเฮยซี”
ที่มาของชื่อเฟิงซีเช่นเดียวกันนั้นเนื่องเพราะฝ่ายหญิงมักแต่งกายด้วยอาภรณ์ขาวบริสุทธิ์จึงได้รับฉายาว่า“ไป๋(ขาว)เฟิงซี”ส่วนฝ่ายชายนั้นตรงกันข้ามคือมักปรากฏกายในอาภรณ์ดำสนิทจึงได้ฉายา“เฮย(ดำ)เฟิงซี”ทั้งคู่ต่างเป็นที่รู้จักในยุทธภพด้วยวรยุทธ์ยอดเยี่ยมฝ่ายหญิงรูปโฉมสวยสะคราญงดงามและฝ่ายชายหล่อเหลาไร้ผู้เทียบนอกจากนี้ไป๋เฟิงซียังเป็นจอมยุทธ์หญิงที่ได้รับการย่องย่องว่ามีคุณธรรมสูงส่งอย่างยิ่ง
จำนวนตอนออกอากาศ:40ตอนจบตอนละ45นาที
วันเวลาออกอากาศ:ทุกวันจันทร์-ศุกร์เวลา19:00น.ทางWeTV
3:✨😍แต่งตามจ้าสลู่ซือ ดาราจีนที่มาแรงสุดช่วงเวลานี้🌟💖
💖ทุกคนช่วงนี้เราหลงน้องลู่ซือหนักมากยิ่งสไตล์การถ่ายรูปและแต่งหน้าของน้องคือเราเลิฟมากจริงๆวันนี้เลยอยากมาแต่งตามน้องจ้าวลู่ซือกันเริ่ม!
📍ขั้นตอนการแต่งหน้าหลังจากบำรุงผิวแล้ว
1.ลงเบสเราใช้เบสสีฟ้าของCezanneMakeKeepBaseลงก่อนทาให้ทั้งหน้าเลยเนื้อจะเป็นเนื้อน้ำนะตัวนี้เกลี่ยง่ายทำให้ผิวหน้าสว่างขึ้น(ราคา300กว่าบาทพิกัดBeautrium)ต่อด้วยทาลิปมันสีใสตัวนี้เราใช้เป็นNIVEAสีฟ้าสุดคลาสสิกซื้อได้ตามเซเว่นเลยจ้า👍🏻✨
2.มางานผิวจะเน้นความธรรมชาติหน่อยเราใช้เป็นคุชชั่นลงเบาๆก่อนแล้วตามด้วยคอนซีลเลอร์มาปิดตามรอยสิวและใต้ตาตัวคุชชั่นเราใช้ของNARSรุ่นPureRadiantProtectionAquaGlowCushionสีHALLA(ราคา1,400บ.พิกัดเค้าท์เตอร์NARS)ส่วนตัวรู้สึกว่าคุชชั่นใช้ตัวนี้ทุกคนสะดวกและถูกกับผิวได้เลยตัวนี้ที่เราใช้มันให้ความธรรมชาติสีผิวผ่องขึ้นจริงแต่ไม่ปกปิดเท่าไหร่ถ้าคนผิวผสมอย่างเราใช้จะไม่ค่อยชอบมันแอบเยิ้มระหว่างวันแหละเทียบกับราคาแล้วแอบแรงอยู่ได้แต่ซับน้ำตาเบาๆแพงใช่ย่อยเลยส่วนคอนซีลเลอร์เราใช้LaGlaceAiryConcealerเบอร์01ButtermilkBeige(ราคา400กว่าบาทพิกัดแอพส้มร้านlaglace.official)ตัวนี้ดีฟีลลิ่งเนื้อเซรั่มเกลี่ยง่ายมาก
3.หลังลงคอนซีลเลอร์แล้วอย่าเพิ่งเกลี่ยนะรอให้เซ็ตตัวดีก่อนระหว่างนั้นไปเขียนคิ้วรอได้เลยเขียนตามรูปคิ้วตัวเองเลยนะทุกคนตัวเขียนคิ้วเราใช้KateDesigningEyebrow3Dเบอร์EX-5ตัวนี้ข้อดีคือเป็นได้ทุกอย่างตั้งแต่เขียนคิ้วทาตาคอนทัวร์ข้อเสียคือสีจะบางๆ(น่าจะเพราะเน้นความเป็นธรรมชาติเนอะ)คือถ้าใช้กับแปรงหัวเล็กๆแบนๆจะโอเคกว่าสีจะคมชัดแต่ถ้าใช้คู่กับแปรงหัวกว้างสีจะออกมาอารมณ์สีฝุ่นๆฟุ้งๆ
4.เขียนคิ้วเสร็จให้กลับมาเกลี่ยคอนซีลเลอร์ที่ปล่อยไว้และใช้คุชชั่นทับอีกทีเพื่อความเนียนเรียบและใช้ที่เขียนคิ้วKateDesigningEyebrow3Dเบอร์EX-5คนดีคนเดิมมาทำการคอนทัวร์ตามสันจมูกและปลายหางตาเลยจุดนี้หน้าเราจะดูมีมิติขึ้นสันจมูกดูโด่งขึ้นและหางตาก็จะดูยกขึ้นสวยๆ😚
5.งานตาเราใช้พาเลทของEtudeDustyCatเป็นส่วนใหญ่(ราคาประมาณ450บ.ร้านPUPPEARYSHOPในแอพส้ม)เริ่มจากสีชมพูอ่อนลงเป้นเบสก่อนทาทั้งเปลือกตาบนและล่างจากนั้นใช้สีม่วงหม่นๆมาทาทับบริเวณเดิมอีกทีแต่ไม่กว้างเท่าสีก่อนหน้า(ระบายแคบๆให้ชิดๆขอบตาทั้งบนและล่าง)และใช้สีชมพูเข้มมาระบายทับบริเวณสีม่วงหม่นที่เราทาไปอีกทีเพื่อไม่ให้สีม่วงตรงนั้นดูช้ำ/หม่นเกินไปให้มีความอมชมพูขึ้นมานิดๆ
6.ใช้แปรงเปล่ามาเกลี่ยทุกอย่างให้เข้ากันค่อยๆระบายไปตามขอบของสีจากที่สีชัดๆจะกลายเป็นสีที่ดูฟุ้งๆเป็นธรรมชาติและเพื่อสร้างความวิบวับของเปลือกตาก็จะใช้กลิตเตอร์สีชมพูสว่างๆมาทาตรงกลางตาทั้งเปลือกตาบนและล่างตัวสีกลิตเตอร์เราใช้CutePressNonstopBeautyOmbreBlushเบอร์01สีFreshPink(ซื้อตอนช่วงลดราคามาในราคา100กว่าบาทพิกัดBeautrium)ความจริงมันเป็นตัวสำหรับไฮไลท์เกล็ดกลิตเตอร์เลยไม่ได้แรงพุ่งมากน้องจะเนื้อละเอียดๆนวลๆเราว่าสวยดีเลยเอามาใช้ทาตรงตาเพื่อให้ดูวาวๆ
7.หลังจากนั้นให้ใช้สีน้ำตาลเข้มมาระบายบริเวณหางตาทั้งบนและล่างจะเน้นให้ตาดูโตขึ้นและใช้กลิตเตอร์สีขาวมุกในที่นี้เราใช้กลิตเตอร์แบบแท่งของEtudeBlingBlingEyeStickเบอร์15PeachSwanStar(ซื้อตอนลดราคา128บ.ซื้อที่แอพส้มร้านEtude_OfficialStore)ตัวนี้สีชัดสีสวยใช้ง่ายไม่ต้องกลัวมือเปื้อนเลย
8.ลงEyelinerโดยจะเขียนให้หางตายาวๆตามแบบน้องลู่ซือแต่งเลยเสร็จแล้วก็ดัดขนตาและปัดมาสคาร่าEyelinerเราใช้ของKissMeHeroineMakeSmoothLiquidEyelinerเบอร์01(ราคา340-390พิกัดWatsons)เขียนง่ายเป็นEyelinerแบบน้ำสีชัดที่ดัดขนตาของMUJI(ราคา165บ.พิกัดช้อปมูจิ)ของถูกและดีที่มีอยู่จริงดัดปึ๊บงอนปั๊บ!และมาสคาร่าของKissMeHeroineMakeLongUpMascaraSuperWaterproof(ราคา450บ.พิกัดเว็บKonvy)ตัวนี้จะไม่เน้นวอลุ่มนะจะเน้นขนตายาวเรียงเส้น
9.ใช้สีชมพูอ่อนของอายพาเลทEtudeตัวที่เราใช้ทาตามาระบายที่แก้มเป็นBlushOnและคอนทัวร์กรอบหน้าด้วยPeriperaV-Shadingเบอร์2CacaoBrown(ซื้อตอนช่วงเขาลดราคาได้มา250กว่าบาทพิกัดร้านjeffbstoreในทวิตเตอร์)เฉดดิ้งตัวนี้ให้สีน้ำตาลอ่อนๆสีสวยธรรมชาติมากแต่ต้องปัดหลายๆที่หน่อยเพื่อให้สีออกชัดเราเราว่าสีเบอร์2นี้เหมาะกับผิวWarmToneมากกว่าCoolToneเพราะจะเป็นสีน้ำตาลกาแฟอะไม่ใช้น้ำตาลชาดำ🤏🏼
10.ลงแป้งฝุ่นเพื่อเซ็ตเมคอัพทุกอย่างให้เข้าที่เราใช้เป็นEglipsBlurPowderPactเบอร์13(ราคา225บ.พิกัดแอพส้มร้านEglips_Thailand)ตัวนี้เรารักมากใช้หมดไปหลายตลับแล้วรีวิวเพิ่มเติมดูได้ที่โพสต์ก่อนหน้านี้ได้เลยน้าคุ้มค่าๆ
11.งานลิปทาปากลงด้วยสีชมพูอ่อนเนื้อแมทก่อนเป็นเบสจากนั้นก็ใช้ลิปสีชมพูที่เข้มและเนื้อฉ่ำขึ้นมาอีกมาทาเป็นชั้นที่สองและสุดท้ายก็ใช้ลิปสีชมพูอมแดงมาทาด้านในปากเป็นชั้นสุดท้ายโดยเราใช้ลิปชมพูแมท4U2PowderMatteLipstickเบอร์01DirtyThoughts(ราคา149บ.พิกัดBeautrium),ลิปชมพูวาวๆLaGlaceLipGlazeเบอร์01BareและลิปชมพูอมแดงคือL’OREALPARISChiffonSignatureเบอร์224IRollตามลำดับเลย
12.กลับมาทำดอลลี่อายกันเราจะสร้างเส้นใต้ตาเพื่อให้ตาดูโตขึ้นอีกนิดโดยการใช้ที่เขียนคิ้วตัวเดิมนี่แหละกับแปรงหัวเล็กมาค่อยๆเขียนเป็นเส้นบางๆบริเวณใต้ตาจุดนี้อย่าเขียนเข้มมากนะทุกคนเขียนเข้มไปนิดนึงมันจะดูตาช้ำไปเลย
13.ปิดท้ายด้วยการแตะๆไฮไลท์บริเวณสันจมูกและโหนกแก้มเพื่อให้หน้าดูวาวๆเล่นกับแสงที่เราใช้จะเป็นของShuUemura3DFaceShaperHighlightingFacePowder(ราคา1,400กว่าบาทซื้อได้ที่เค้าท์เตอร์ของShuUemura)ไฮไลท์ตัวนี้จะไม่ได้ให้แสงหรือสีมุกที่จึ้งมากแต่จะให้แค่ความวาวๆใสๆทาลงไปเหมือนไม่มีสีแต่ถ้าแสงมาหน้าพร้อมสะท้อนกับแสงเลยไว้จะมารีวิวแยกอีกทีน้าและลุคน้องลู่ซือของเราก็จบปิ๊ง!
🌟ความจริงเราอยากแต่งตามน้องลู่ซือในอีกหลายๆลุคเลยไว้ถ้ามีเซเลบหรือลุคไหนที่อยากให้แต่งตามคอมเม้นมาบอกกันได้เลยนะจ๊า
4:ศิษย์สาวป่วนสำนัก❤️🏯
เรื่องราวของซางฉีบุตรสาวเพียงคนเดียวของซางกงที่มีตำแหน่งเป็นต้าซือหม่าซึ่งตกหลุมพรางของการพนันว่าต้องให้เยี่ยนอวิ๋นจือยอมรับกระเป๋าที่พกติดตัวของตัวนางเองและตอบรับคำเชิญที่จะไปร่วมงานเทศกาลโคมไฟมิฉะนั้นจะต้องบรรเลงและขับร้องแทนเหล่าผู้มีชื่อเสียงในงานซางฉีคิดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องง่ายแต่ทว่าทุกครั้งที่นางไปเยี่ยมเยียนที่จวนเยี่ยนครั้งใดก็ไม่เคยได้รับการต้อนรับเลยสักครั้งและเมื่อรู้ว่าเยี่ยนอวิ๋นจือศึกษาอยู่ที่สถาบันกั๋วจื่อเจี้ยนนางจึงตัดสินใจเข้าไปที่สถาบันนี้เพื่อทำให้เขาอึดอัดและเนื่องด้วยซางกงร้องห่มร้องไห้อย่างหน้าไม่อายหลายต่อหลายครั้งเพื่อให้บุตรสาวเพียงคนเดียวของตนได้เข้าเรียนที่สถาบันทั่วจื่อเจี้ยนฮ่องเต้จึงทำได้แค่ยอมตกลงเมื่อเป็นเช่นนี้ชางจึงได้เข้าเรียนในสถาบันนี้ไปพร้อมกับหัวเหวินหย่วนเพื่อนตั้งแต่เด็กของนางรวมถึงได้เป็นเพื่อนร่วมชั้นกับเหล่าบรรดาคุณชายและได้กลายเป็นศิษย์ผู้หญิงของสถาบันทั่วจื่อเจี้ยนเพียงคนเดียวในประวัติศาสตร์จ้าวลู่ซือ
สวีใคเฉิง
เหรินหาว
จางเยว่
อ๋าวรุ่ยเผิง
5:ป้ายยาซีรีส์!!
วันนี้มาป้ายยาซีรีส์เรื่องใหม่ของจ้าวลู่ซือชื่อเรื่องว่าดาราจักรรักลำนำใจชื่อไทยเพราะมากเลยใช่มั้ยคะแต่คนไหนที่เป็นแฟนซีรีส์จีนพอเห็นคำว่าลำนำปุ้บรู้เลยว่าเรื่องนี้ปวดตัยแน่นอนเป็นแนวพีเรียดเรื่องนี้จะอยู่ในยุคจ้านกว๋อเนื้อเรื่องจะเป็นเกี่ยวกับเฉิงเซ่าซางที่โดรพ่อแม่ทอดทิ้งตั้งแต่ยังเด็กแล้วก็ต้องมาท่ามกลางญาติที่คอยจะทำร้ายพอพ่อแม่กลับมาก็พบว่าไม่ได้รักและสนิทกันอย่าควรเรื่องนี้ใครชอบผลหล่อๆบอกเลยเพียบเรื่องนี้นอของเรามีคู่หมั้นถึงสามคน!!แต่พอของเรานั้นคือคู่หมั้นคนที่สองเป็นแม่ทัพชื่อหลิงปู้อี๋เกิดในตระกูลชั้นสูงและแถมเป็นลูกบุญธรรมของฮ่องเต้อีกต่างหากแต่พอของเรานั้นฝังใจและอยากจะแก้แค้นมากนั้นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ต้องเลิกหมั้นกับนอไปนั้นเองแต่ว่าใครชอบพอเย็นชาแต่อ่อนโยนกับเธอคนเดียวเรื่องนี้ตอบโจทย์มาก
สปอย:พอของเราเอาผ้าเช็ดหน้าให้นอยืมแล้วที่นี่เกิดเลือดไหลจะเอาผ้าผืนนั้นมาเชุดแต่ไม่กล้าเพราะนอจับแล้วคลั่งรักมั้ยละะะ
7/10 Fahsaiติดงอมแงมเลยค่ะ…น่าจะออนแอร์หลายๆวันหน่อยนะ 7/31🐣ลูกเจี๊ยบดีงามควรคู่ยอมพลีกายในการนอนดึก 8/7วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ มาดูกันค่ะว่านางเอกสาวสวยจากแดนมังกรอย่างจ้าวลู่ซือจะมีเคล็ดลับการดูแลผิวยังไงให้ใสปิ๊งกันบ้างมาลองทำตามไปพร้อมกันได้เลย!6:✨เคล็ดลับความสวยของนางเอกสาวผิวใส ‘จ้าวลู่ซือ’🌷
