สาเหตุการเกิดสิว-เช็ด/ล้างตามแนวขน!?😱สิวไม่ขึ้น❌ หน้าไม่เหี่ยว❌

1:รู้ยัง ?? ว่าอะไร คือ สาเหตุของการเกิด “ สิว ”

ก่อนที่จะไปหาซื้อครีมมาทาผิวหน้ามาทำความเข้าใจผิวและต้นเหตุของปัญหาผิวที่แท้จริงกันก่อนดีกว่ามั้ย?

เราก็เป็นคนนึงนะที่เคยพยายามรักษาสิวบนผิวหน้าของเรามากๆๆมากจนท้อ!!🥺🥺🥺🥺🥺

แต่ก็บอกกับตัวเองนะว่าเราจะ

2:5 พฤติกรรมทำให้เกิดสิว💥

สวัสดีค่าาวันนี้ออมมีทริคเล็กๆน้อยๆพฤติกรรมพื้นฐานจากการเกิดสิวสิวที่อยู่บนใบหน้าของเรานั้นอาจเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกันมากมายทำให้หลายๆครั้งการจัดการสิวให้หมดไปจึงทำได้ยากเพราะจัดการสาเหตุหนึ่งก็ยังมีสาเหตุอื่นหลงเหลืออยู่

💥1.ไม่ขับถ่าย

การไม่ขับถ่ายทำให้ท้องผูกหรืออั้นปัสสาวะจะทำให้ร่างกายต้องดูดซึมสารพิษกลับเข้าสู่ร่างกายและขับออกทางผิวจึงทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดสิว

💥2.การดื่มน้ำน้อย

การดื่มน้ำน้อยทำให้ร่างกายขับสารพิษจากเนื้อสัตว์ของทอดสารปรุงแต่งรสออกได้น้อยลงจึงทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น

💥3.พักผ่อนน้อย

การพักผ่อนไม่เพียงพอมีผลต่อระบบร่างกายทั้งระบบโดยเฉพาะระบบหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลืองสังเกตว่าเวลาที่เราอดนอนผิวหน้าหยาบกระด้างหน้ามันเยิ้มรูขุมขนกว้างและมีสิวขึ้น

อีกทั้งพักผ่อนน้อยยังทำให้ภูมิคุ้มกันน้อยลงด้วย

💥4.ความเครียด

ความเครียดถือเป็นพฤติกรรมยอดฮิตจะสังเกตเห็นว่าในช่วงสอบหรือในช่วงที่ต้องเร่งส่งงาน

เราจะมีโอกาสเป็นสิวเพิ่มมากขึ้นเพราะเมื่อเราเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนCortisolออกมา

ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นจึงยิ่งทำให้เป็นสิวมากขึ้น

💥5.ความสะอาด

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำความสะอาดไม่สะสมเชื้อสิวควรเปลี่ยนปลอกหมอนผ้าเช็ดตัวและผ้าเช็ดหน้าบ่อยๆและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวหน้า

3:เช็ด/ล้างตามแนวขน!?😱สิวไม่ขึ้น❌ หน้าไม่เหี่ยว❌

เฮโหลลลลสวัสดีค่าเพื่อนๆทุกคน🥰

ขั้นตอนการดูแลผิวที่สำคัญมากๆขั้นตอนหนึ่งเลยก็คือการล้าง/เช็ดทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดขจัดพวกคราบสิ่งสกปรกคราบเมคอัพหรือฝุ่นควันมลภาวะและหากว่าเราเช็ดล้างทำความสะอาดผิวได้อย่างถูกต้องถูกวิธีละก็นอกจากจะลดสาเหตุการเกิดสิว_ผิวสะอาดแล้วหน้ายังไม่เหี่ยว!ด้วยนะ!โดยเป็นการ✨"ล้าง/เช็ดหน้าตามแนวขน"✨นั้นเองค่ะ

💕💕เกร็ดความรู้💕💕

ผิวหน้าของเรานั้นมีรูขุมขนอยู่จำนวนมากซึ่งรูขุมขนเหล่านี้จะทำหน้าที่ในการช่วยยึดเกาะเส้นใยคอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิวหนังจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงต้องล้างหน้าตามแนวขนเพื่อไม่ให้เส้นใยเหล่านี้ถูกขดให้เป็นกระจุกเพราะการที่เส้นใยไม่เรียงตัวกันจะทำให้มีโอกาสเกิดสิ่งสกปรกตกค้างบนผิวได้ง่ายและเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดสิวนั่นเอง

🧸วิธีล้างหน้าตามแนวขน🧸

แบ่งเป็น4ส่วน

💙1.บริเวณหน้าผาก

:ทิศทางการเช็ด/ล้างให้แบ่งครึ่งกลางหน้าผากและเริ่มจากกลางหน้าผากออกไปถึงตีนผมทางด้านข้างทั้ง2ข้าง

💙2.บริเวณสันจมูก

:ทิศทางการเช็ด/ล้างให้ลูบลงมาเป็นแนวตั้งตั้งแต่บริเวณหว่างคิ้วจมูกบริเวณเหนือริมฝีปาก

💙3.บริเวณแก้ม

:ทิศทางการเช็ด/ล้างให้ลูบจากบริเวณข้างสันจมูกลากไปทางโหนกแก้มในลักษณะเฉียงลงด้านข้าง

💙4.บริเวณคาง

:ทิศทางการเช็ด/ล้างเริ่มจากใต้ริมฝีปากไล่ลงมาจนถึงปลายคาง

เอาเป็นว่าใครที่มีปัญหาสิวรูขุมขนกว้างล้างยังไงผิวก็ไม่สะอาดสิวขึ้นบ่อยๆล่ะก็ลองนำวิธีนี้ไปลองใช้กันดูนะคะไม่เพียงแต่ใช้ตอนเช็คเครื่องสำอางได้นะตอนล้างหน้าก็สามารถทำวิธีนี้ได้ด้วยลองกันเลย!!💦

4:How to รู้จักสิวและวิธีแก้ไขที่ถูกต้อง ✨

ประเภทของ“สิว”พร้อมสาเหตุที่เกิดขึ้นวิธีป้องกันและรักษาที่ถูกต้อง

🍋จากการศึกษาของพบว่าถ้าจะให้จำแนกประเภทของสิวออกเป็นหมวดใหญ่ๆจะสามารถแบ่งได้สองหมวดคือสิวอุดตัน(สิวที่ไม่อักเสบ)และสิวอักเสบซึ่งทั้งสองอย่างนี้ค่อนข้างมีความแตกต่างกันนะหลายๆคนมักจะเรียกสิวอุดตันว่าสิวอักเสบไปด้วยแต่จริงๆแล้วไม่ใช่นะต้องระวังการเรียกให้ดีๆไม่อย่างนั้นสกินแคร์ที่นำมารักษาอาจรักษาไม่ตรงจุดได้ซึ่งสิวอุดตันและสิวอักเสบจะแตกต่างกันอย่างไรนั้นเดี๋ยวมาดามเล่าให้ฟัง

‼️สิวอุดตัน(non-inflammatoryacne)

สิวอุดตันคือสิวที่เกิดการอุดตันที่รูขุมขนหรือคอมีโดน(comedone)แต่จะไม่มีการอักเสบร่วมด้วยสามารถแยกย่อยได้อีก2ชนิดคือ

1.สิวหัวดำ(Blackheads)

สิวหัวดำหรือสิวหัวเปิดเป็นสิวขนาดเล็กที่อุดตัวอยู่ในรูขุมขนที่ทำปฏิกิริยากับสารเมลานินหรือเม็ดสีที่เซลล์ผิวหนังทำให้เปลี่ยนเป็นสีดำเมื่อลูบไปโดนจะรู้แข็งๆสากๆไม่มีอาการเจ็บปวดสาเหตุการเกิดส่วนใหญ่นั้นมาจากหลายสาเหตุอาทิความเครียดร่างกายผลิตไขมันมาหล่อเลี้ยงใบหน้ามากเกินไปและอื่นๆอีกมากมาย

💡วิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำ

-ล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอใครที่ผิวแพ้ง่ายให้ใช้โฟมล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน

-ล้างมือให้สะอาดก่อนที่จะจับใบหน้าของตัวเองทุกครั้ง

-งดใช้โฟมล้างหน้าที่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม

-หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง

-เช็ดเครื่องสำอางก่อนล้างหน้าทุกครั้งและห้ามนอนโดยที่ยังแต่งหน้าอยู่

💡วิธีรักษาสิวหัวดำ

– ยาบีพี(Benzoylperoxide–BP)สามารถช่วยลดสิวอุดตันได้ในระดับปานกลางมีอยู่หลายยี่ห้อด้วยกันเช่นBenzacAC,Enzoxid,Brevoxyl(Waterbased),PanOxyl(Alcoholbased),ACNEXYL(เนื้อเจล)วิธีใช้นั้นแสนจะง่ายเพียงทาให้ทั่วหน้าก่อนจะล้างหน้าในช่วงเช้า-เย็นโดยให้ทาทิ้งไว้ราวๆ10นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดโดยเจ้าตัวยานี้จะออกฤทธิ์ไปลดการอุดตันของต่อมไขมันทำให้ไขมันที่อุดตันจะถูกละลายและสามารถกดออกมาได้โดยง่ายสำหรับใครที่เริ่มใช้ให้เริ่มจากสูตรอ่อนโยน2.5%ก่อนจากนั้นจึงค่อยขยับเป็น5-10%เมื่อใบหน้าชินกับตัวยาแล้ว  

-ใช้สกินแคร์ที่มีAHA(Glycolicacid)และBHA(Salicylicacid)โดยเจ้าAHAจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วช่วยป้องกันการเปิดสิวและBHAสามารถละลายไขมันในรูขุมขนที่สามารถช่วยลดการเกิดสิวอุดตันได้

2.สิวหัวขาว(Whiteheads)

เป็นสิวอุดตันคล้ายๆกับสิวหัวดำแต่สิวชนิดนี้จะไม่มีทางออกมามีลัษณะเป็นตุ่มนูนเล็กๆแต่ไม่มีหัวสิวสิวอุดตันประเภทนี้มีสิทธิจะลุกลามไปเป็นสิวอักเสบได้สูงมากเพราะฉะนั้นงดล้วงแคะแกะเกานะแล้วก็อย่าบีบสิวด้วย

💡วิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวขาว

-ใช้ผลิตภัณฑ์หรือสกินแคร์ที่ช่วยควบคุมหรือลดการผลิตน้ำมันบนผิวหน้า

-ใช้ผลิตภัณฑ์หรือสกินแคร์ที่ช่วยลดการอุนตันบนในหน้าปรับสภาพรูขุมขน

💡วิธีรักษาสิวหัวขาว

ใช้“เซรั่มละลายสิว”จนกว่าหัวสิวจะเปิดจากนั้นให้ทำการกดออกมา

‼️สิวอักเสบ(inflammatoryacne)

สิวอักเสบสามารถแบ่งออกได้เป็น4ประเภทใหญ่ๆดังนี้

1.สิวที่มีตุ่มนูนแดง(Papule)

สิวตุ่มนูนแดงจะมีขนาดเล็กไปสิวที่เริ่มอักเสบในช่วงแรกๆหลังจากพัฒนามาจากสิวอุดตันไม่มีอาการเจ็บปวด

💡วิธีรักษาสิวตุ่มนูนแดง

ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนและห้ามเป็นสูตรที่มีสครับผิวเพราะจะทำให้เกิดการอักเสบเพิ่ม

2.สิวหัวหนอง(Pustule)

หลายๆคนน่าจะค้นเคยกับสิวชนิดนี้กันเป็นอย่างดีเพราะเป็นกันบ่อยมากๆโดยจะมีลักษณะตุ่มๆแดงและมีหัวสีเหลืองเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนรุนแรงกว่าแบบตุ่มนูนแดง

💡วิธีรักษาสิวหัวหนอง

-ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนและห้ามเป็นสูตรที่มีสครับผิวเพราะจะทำเกิดการอักเสบเพิ่ม

-ใช้ยาแต้มสิววันละ2-3ครั้ง

3.สิวอักเสบขนาดใหญ่(Nodule)

สิวชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นตุ่มแดงขนาดใหญ่ใต้ผิวหนังที่สามารถสร้างความเจ็บปวดให้กับผู้ที่เป็นอย่างมากมักจะเกิดจากการกดบีบสิวตุ่มนูนแดงทำให้แบคทีเรียและน้ำมันแตกระจายอยู่ใต้ผิวหนังเพราะฉะนั้นถ้าใครไม่อยากเป็นอย่าบีบสิวอักเสบระยะแรกอย่างเด็ดขาด

💡วิธีรักษาสิวอักเสบขนาดใหญ่

-ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนและห้ามเป็นสูตรที่มีสครับผิวเพราะจะทำเกิดการอักเสบเพิ่ม

-ใช้ยาแต้มสิววันละ2-3ครั้ง

4.สิวหัวช้าง(Cyst)

สิวหัวช้างเป็นสิวที่มีการอักเสบรุนแรงที่สุดเกิดในบุคคลที่มีผิวหน้าที่มันมากๆจะมีกลักษณะเป็นตุ่มใหญ่ๆทั่วใบหน้าโดยมีกจะเป็นสิวอักเสบที่มาดามกล่าวมาทั้งหมดมาจับกลุ่มรวมกันหัวสิวมักจะแตกมีเลือดและหนองใหลมันจะทำให้เกิดหลุมสิว

💡วิธีรักษาสิวหัวช้าง

สิวหัวช้างไม่ควรรักษาเองเพราะมีสิทธิจะกลายเป็นหลุมสิวขนาดใหญ่แนะนำว่าให้รีบไปพบแพทย์จะดีที่สุด

💡วิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวอักเสบ

เนื่องจากสิวทั้ง4แบบเป็นสิวอักเสบเหมือนกันดังนั้นจึงมีวิธีการป้องกันที่เหมือนกันดังนี้

-ล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอใครที่ผิวแพ้ง่ายให้ใช้โฟมล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน

-ล้างมือให้สะอาดก่อนที่จะจับใบหน้าของตัวเองทุกครั้ง

-ใช้โฟมล้างหน้าที่ควบคุมความมันบนใบหน้าและยังให้ความชุ่มชื้นกับผิวอยู่

-หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง

-เช็ดเครื่องสำอางก่อนล้างหน้าทุกครั้งและห้ามนอนโดยที่ยังแต่งหน้าอยู่

-ระวังการเลือกแชมพูสระผมหรือห้ามให้ยาสระผมโดนหน้าเพราะบางสูตรจะมีส่วนผสมของน้ำมันที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว

-หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางในขณะที่เป็นสิว(ก่อนจะอักเสบ)หรือทาทับบริเวณที่เป็นสิว

ขอบคุณข้อมูลจากCentralและภาพน่ารักๆจากPrinterest