1:Lunch Box เมนูข้าวกล่องลดน้ำหนัก ฉบับไม่เคร่ง🍽🍱🥗
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักลดไขมันของเราด้วยข้าวกล่องทำเองทุกเมนูเน้นทำง่ายๆปรุงน้อยไม่มันไม่ทอด🍳🥬
1)ข้าวผัดกิมจิไข่ออนเซ็นเราชอบทานไข่ออนเซ็นมากกเป็นเหตุผลนึงที่มีไข่ในทุกเมนูเลยคิดไม่ออกตอกไข่🤤
2)เมนูผัดน้ำต่างๆผัดกระเพราผัดกระเทียมเบสิคมากๆลองเปลี่ยนเป็นหมูไก่เนื้อบ้างทานได้ไม่เบื่อเลย
3)เมนูไข่ทำง่ายเช่นน้ำพริกไข่ต้มไข่กะทะไข่เจียวดาวไข่ขยี้แนะนำให้ใช้กะทะเคลือบนะคะไม่ต้องใส่น้ำมันเลย
4)เมนูข้าวผัดเราชอบทานอาหารรสจัดเลยเลือกเป็นข้าวผัดต้มยำไม่ใส่น้ำมันเหมือนเดิมแนะนำให้ใช้ข้าวแช่เย็นค้างคืนเอามาผัดแล้วจะไม่แฉะค่ะ
5)เมนูต้มลวกต่างๆเช่นข้าวไม่มันไก่เกี๊ยวลวกทำง่ายมากปรุงน้อยๆใส่น้ำจิ้มหน่อยก็อร่อยเลยค่ะ
2:วิธีทำไข่ออกเซ็น
พี่บิ๊กใช้เป็นไข่ไก่เบอร์2เอาออกมาจากตู้เย็นนะครับ
3:เซ็นโกะชาบู สงขลา
สวัสดีค่ะดึกๆแบบนี้มาป้ายยาสำหรับสายชาบูปิ้งย่างหมูกระทะต้องถูกใจแน่นอนอีกหนี่งร้านชาบูที่โดนใจใครหลายๆคนสำหรับชาวเมืองสงขลาชาบูบุฟเฟต์คุ้มมากๆอิ่มอร่อยจัดเต็มแบบๆไม่อั้นรวมเครื่องดื่มเริ่มต้นที่259฿
ใครสายชาบูต้องห้ามพลาดวัตถุคุณภาพหมูสไลด์หมูสามชั้นคือดีมากโสถูกใจ😆ซีฟู้ดเน้นๆกุ้งแน่นๆและวัตถุดิบอื่นๆมีให้เลือกมากกว่า50ชนิดน้ำซุปก็มีให้เลือกถึง5ชนิดน้ำซุปน้ำใสน้ำซุปน้ำดำน้ำซุปต้มยำน้ำซุปหมาล่าและน้ำซุปกระดูกหมูน้ำจิ้มก็เด็ดโดนใจมากๆเครื่องดื่มก็มีให้เลือกหลากหลายปิดท้ายด้วยไอติมและผลไม้อร่อยเกินคุ้มราคามากๆค่ะ
4:🤤 ไปเซ็นลาด⁑ กินอะไรดี ?
ปัญหาโลกแตกมั้ยทุกคนนน
เวลาไปห้างไม่รู้จะกินอะไร🫠
ทั้งที่ของกินเยอะมากนะ55555555
เลยเอามาแชร์ว่าเวลาไปห้างมีไรน่ากินบ้าง
•อันนี้หยิบ"เซ็น(ทรัล)ลาด(พร้าว)"มาน้า
พร้อมบอกพิกัดชั้นด้วยยจะได้ไม่หลงกัน
🌷บางร้านมีหลายสาขากินสาขาที่ใกล้ตัวเองได้เล้ยย
🍒นานๆเข้าห้างก็กินไปจุใจไปเลยสิคะ🤤
5:แชร์ประสบการณ์ออนเซ็น (แบบprivate) ครั้งแรกในชีวิต💖
สวัสดีค่าา💖
วันนี้เรามาแชร์ประสบการ์ออนเซ็นคนั้งแรก
แบบที่เราไปออนเซ็นเป็นห้องprivate
เราไปที่Bayleafmassage
เข้าไปถึงพนักงานก็จะเอาน้ำมาให้ดื่ม
และให้เราเปลี่ยนรองเท้าเข้าห้องออนเซ็น
เราเลือกห้องแบบstandard
ห้องนี้สามารถใช้บริการได้2คน
เค้าก็จะให้เราล้างตัวเพื่อปรับอุณหภูมิร่างกาย
และสามารถลงแช่ได้เลย
พนักงานแนะนำว่าควรแช่ครั้งละ15นาที
ละขึ้นมาพักเพื่อกันหน้ามืดเป็นลม
น้ำเค้าจะอุณหภูมิอยู่ที่40-50องศา
ถ้าร้อนเกินเราสามารถปรับอุณหูมิได้
ส่วนตัวเราว่าน้ำร้อนกำลังดีทนได้
ระหว่างออนเซ็นก็จะมีขนมให้ทาน
มีผ้าเย็นเพื่อนประคบที่หน้าไม่ให้หน้ามืด
ออนเซ็นเสร็จก็สามารถอาบน้ำได้เลย
เค้ามีห้องอาบน้ำในตัว
อุปกรณ์คือครบเลย
ออกมาก็จะมีน้ำมะตูมและขนมให้ทาน
อร่อยมากๆส่วนตัวเราชอบมาก
กลับมาบ้านคือหลับปุ๋ยสบายตัวสุดๆ
พิกัดอยู่แถวรัชดา
ค่าเสียหายพันกว่สบาทสำหรับสองคนคั้บ
6:Don don donki
ดองกี้มีครบแทบทุกอย่างตั้งแต่สากกระเบือยันเรือรบทั้งอาหารเครื่องดื่มขนมแอลกอฮอล์เครื่องออกกำลังกายสกินแคร์ลิปมันมาร์กโมเดลตุ๊กตาหมอนเครื่องทำน้ำเเข็งอันนี้เราไปมา2สาขาค่ารูปที่1-2สาขาmbkรูป3สาขาตรงข้ามเซ็นเวิลจะมีที่นั่งให้ค่ะส่วนสาขาเอ็มบีเคจะไม่มีแต่ถือเป็นสาขาที่ใหญ่ๆ2สาขาเลยค่าขนมส่งตรงจากญี่ปุ่นเลยทีเดียวเจอขนมแปกๆใหม่ๆเยอะเลยลองไปดูกันได้เลยแต่ขอแนะนำเลยเป็นชีสแท่งค่ะมันๆเค็มๆหวานๆเข้ากันอย่างลงตัวใครไปนี่ห้ามพลาดเลยเข้าไปทีนึงเสียตังแน่ๆค่ะใครหิวๆว่างๆเข้าดองกี้ไปเลยค่าาาา
7:เอะโอสึทรีทเมนต์เอ็กเซ็น
เซรั่มบำรุงผิวรักษาสิวและรักษาฝ้ากระ
บำรุงให้ผิวชุ่มชื่นและลดการอักเสบด้วย
ให้ผิวกระจ่างใสและบำรุงผิวอีกด้วย
8:ลดน้ำหนักกับเซ็นได้อะไรบ้าง?
•สูตรการทานอาหารแบบง่ายๆ
•ตัวช่วยในการทานอาหารให้ครบ5หมู่
•ดูแลแบบส่วนตัว/แบบกลุ่ม(แบบเพื่อน)
•คลาสความรู้ลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพแบบOnlineทุกสัปดาห์
•การประเมินผลรายสัปดาห์
อยากปรึกษาจิ้ม👇🏼
https://line.me/ti/p/AL32S_QwSx