1:🩺💉 Check Up หลังโควิด…ตรวจที่ไหน ยังไงดี? 🙅🏾♀️🦠
วันนี้เราและน้าได้เข้าไปที่คลีนิคNSTMEDICALLAB.
เพื่อตรวจร่างกายหลังจากติดเชื้อโควิดCovid-19
มีการเจาะเลือดพูดคุยกับคุณหมอแจ้งอาการต่างๆว่าเป็นยังไงหลังจากหายป่วยโควิด(คุณหมอทั้งคู่น่ารักมากๆประทับใจที่สุด❤️)
หลังจากนั้นคุณหมอจะให้ใบตรวจเพื่อให้เรานำไปตรวจที่โรงพยาบาลนครพัฒน์(เช็คX-Rayปอด+คลื่นหัวใจ)
จะทราบผลในเวลาประมาณ1ทุ่มก่อนผลออกคุณหมอได้โทรมาแจ้งรายละเอียดต่างๆมีอะไรเกินปกติหรือผิดปกติไหมและส่งเอกสารมาให้ทางไลน์(แจ้งภูมิคุ้มกันค่าเลือดx-rayเป็นยังไงฯลฯพร้อมกับลายละเอียดการดูแลตัวเองหลังจากนี้)
คือเราและน้าไปกันมาเช้าวันนี้ประทับใจมากๆ
คุณหมอให้คำแนะนำที่ดีมากๆเจาะเลือดแทบจะไม่รู้สึกอะไรเลยมดกัดยังเจ็บกว่าอีกใครที่เป็นโควิดแล้วอยากจะเช็คร่างกายตัวเองหลังจากหายแล้วแนะนำนะคะดีมากๆแล้วคุณจะประทับใจ♥️♥️♥️
✨ตอนนี้มีโปรโมชั่น…ของเดือนนี้✨
ตรวจchekupหลังโควิดจาก2,300
ตอนนี้ลดเหลือแค่2,000เท่านั้น‼️
ปล.ตั้งแต่หายโควิดเราก็อยากกินแต่ชานมไข่มุกแต่ผลเบาหวานและผลอื่นๆอยู่ในเกณฑ์ที่ดีปกติแต่คุณหมอบอกว่า‘อายุวัยเราน่าจะต้องคุมๆอาหารไป’เพื่อสุขภาพต่อตัวเอง🙈
📍พิกัด:NSTMedicalLabเอ็นเอสทีเมดิคอลแล็บ
☎️:+66959962554
🚘Map:https://goo.gl/maps/q5mnm8rRVGw7p3uo6
📲FaceBook:https://m.facebook.com/nstmedicallab/
2:กู้หุ่นพัง หลังติดโควิด💪🔥
ใครรอด1ขีดมาทุกซีซั่นขอดูมือหน่อย🙌🏻
ส่วนหงส์นั้น2ขีดไปแล้วจ้าาาาา
.
วันนี้ถือว่ามารีวิวหุ่นตัวเองช่วงติดโควิตละกัน^^
มีใครเป็นเหมือนกันมั้ยตอนติดโควิดคือกินอร่อยมาก
ไม่มีแพสชั่นในการคุมอาหารเลย5555
.
ซึ่งหงส์เป็นคนอ้วนง่ายแต่ไม่ได้อ้วนทุกส่วน
จะชัดเจนแค่พุงแล้วมันดูน่าเกลียดมาก><
ก็เลยต้องกลับมาลดปรับการกินแบบจริงจัง
.
เอาจริงๆถ้าเรากินเป็นกินถูกพุงก็จะยุบไปเอง
เลยไม่ได้ซีเรียสมากค่ะ…
.
สเต็บการกูหุ่นของหงส์ก็ตามนี้เลย
💌เลี่ยงหวานมันทอดหรือพวกน้ำตาลเพราะเหล่านี้จะทำให้เราลดไม่ได้แถมเสพติดอีกต่างหากถ้ากินต่อเนื่องนานๆ
💌เน้นจัดสัดส่วนจานผักโปรตีนคาร์บแบบ2:1:1คือมันทำให้เราไม่กินข้าวเยอะเกินไปเพราะข้าวก็ทำให้เราอ้วนถ้าเกิดกินเยอะไปแล้วร่างกายใช้ไม่หมดก็สะสมเป็นไขมัน
💌กินโปรตีนเสริมด้วยเพราะกินจากมื้อหลักไม่พออย่างคนทั่วๆไปส่วนใหญ่จะกินโปรตีนไม่ถึงอยู่แล้วเราก็ต้องหาโปรตีนเสริมบางคนอาจจะเสริมเป็นเนื้อสัตว์อกไก่ไข่ต้มแต่หงส์จะเสริมเป็นโปรตีนจากพืชเพราะรู้สึกว่าเตรียมง่ายกินง่ายสะดวกรวดเร็วกว่า
🗓ผ่านไปไม่กี่วันพุงเริ่มยุบหุ่นก็เริ่มกลับมาคงที่ละค่ะสิ่งที่หงส์ไม่ได้ทำเลยคือการออกกำลังกาย55555เพราะกลัวเหนื่อยเกินไปและมีความขี้เกียจด้วย><
ใดๆคือลองเอาไปปรับให้เหมาะกับตัวเองดูนะคะหวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนน๊าา
3:เมื่อฉันติด COVID-19 🦠
ห่างหายไปนานเพราะอยู่ๆก็มงลงคนเดียวไม่แบ่งใคร👑ไปติดที่ไหนมาตอนนี้ก็ยังไม่รู้เพราะว่าไม่มีใครติดด้วยเลย5555
.
วันนี้จะมารีวิวสำหรับใครที่อยากรู้ว่าเป็นยังไงต้องทำอะไรบ้างและสำหรับใครที่พึ่งติดอย่าพึ่งแพนิคนะใจเย็นๆมีสติและพร้อมรับมือกับมันนะสู้!💪🏻
.
เริ่มแรกเลยใครที่ตรวจATKขึ้น2ขีดแล้วไม่ได้มีประกันอะไรที่ต้องใช้ผลRT-PCRเพื่อยืนยันให้เริ่มกักตัวอยู่บ้านได้ทันที(แต่ใครที่มีให้แวะออกไปตรวจเพื่อเอาผลก่อนนะเดี๋ยวไม่ได้เคลม55)
ใครที่อาการไม่ได้รุนแรงมากต้องการเข้าระบบHome-isolationหรือHIให้สแกนQRCODEของสปสช.ที่ฮาร์ทแปะไว้ให้เพื่อลงทะเบียนเข้ารับการรักษาเป็นผู้ป่วยHIหรือโทร1330จะมีเจ้าหน้าที่ติดต่อมาหลังจากลงทะเบียนแล้วภายใน24ชม.จนท.จะขอข้อมูลรายละเอียดเบื้องต้นพร้อมกับอาการเพื่อประเมินว่าเราเป็นผู้ป่วยระดับไหนสีเขียว,เหลือง,หรือแดง
.
หากเราเป็นผู้ป่วยสีเขียวที่อาการไม่ได้รุนแรงมากเราก็จะได้รับการรักษาแบบHIใครที่อยู่บ้านก็บอกคนที่บ้านให้คอยส่งยาและอาหารให้นะแต่ถ้าอยู่คอนโดหรือหอพักก็บอกนิติบุคคลให้เขาช่วยส่งของให้เพราะเราออกจากห้องไม่ได้🙅🏻♀️จนท.จะส่งยา,อุปกรณ์และอาหารมาให้วันละ3มื้อและจะมีพยาบาลคอยให้คำแนะนำผ่านทางไลน์(ไม่ต้องกลัวงงเลยมีไรถามเค้าได้)และเราต้องส่งผลตรวจอุณหภูมิและค่าออกซิเจนให้ในไลน์ของทีมพยาบาล2ครั้งต่อวันจนกว่าจะครบกำหนดของการรักษาและเราต้องกักตัวทั้งหมด10วันถึงจะออกไปเจอโลกภายนอกได้นะสู้ๆใครเบื่อก็หาหนังหากิจกรรมอะไรทำหรือไม่ก็นอนพักผ่อนดื่มน้ำเยอะๆและถ้ามีเสมหะห้ามกลืนเด็ดขาด!ให้บ้วนทิ้งเพื่อไม่ให้เชื้อลงคอนะ
.
โควิดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดแต่ไม่เป็นก็จะดีกว่าเพราะอาการของแต่ละคนไม่เหมือนกันบางคนไม่มีอาการเลยบางคนก็รุนแรงมากอย่างตัวฮาร์ทเองฉีดวัคซีน3เข็มAZ+AZ+Modernaอาการไม่หนักไม่มีไข้เลยตั้งแต่วันแรก-วันที่10(รักษาตัว5วันอาการก็แทบไม่มีแล้ว)เรื่องการเข้าระบบรักษาหรือเคลมประกันต่างๆฮาร์ทจัดการเองคนเดียวหมดเลยไม่ยุ่งยากมากแต่เอกสารเยอะต้องไปขอให้ครบสามารถปรึกษาพยาบาลที่ดูแลหรือรพ.ที่เราไปตรวจเพื่อขอเอกสารได้เลยนะจะได้ครบๆเวลาเคลมจะได้ไม่มีปัญหา
.
ช่วงนี้คนติดกันเยอะระมัดระวังกันด้วยนะเราสามารถติดได้ทุกที่โดยไม่รู้ตัวทางที่ดีเสริมภูมิคุ้มกันตัวเองให้ดีพักผ่อนให้เพียงพอทานวิตามินCดื่มน้ำเยอะๆ🤍🤍
4:รีวิวประสบการณ์การติดโควิท 19
สวัสดีค่าทุกคนใครจะคิดว่าวันหนึ่งฉันจะเกมเป็นวัยรุ่น2ขีดเฉยเลยบีมด์จะมารีวิวอาการที่เราเป็นกับยาที่เราใช้ช่วงที่เราป่วยนะคะ
🔥(จริงๆยาส่วนใหญ่เป็นยาที่เค้าซื้อมาเองนะถ้าใครไม่มียาก็แนะนำทำตามข้อแรกเลยจ้าแอดไลน์คลีนิกที่เราสิทธิบัตรทองไปเลยเค้าจะจัดยามาให้)
Day1:รู้สึกเจ็บคอมากๆคอแห้งเหมือนทะเลทรายแต่ยังทำอะไรพอไหวอยู่อาการไอวันแรกๆไม่มีเท่าไหร่มีอาการขี้มูกตันแบบหายใจทางจมูกไม่ได้ต้องล้างจมูกกลางคืนคือนอนไม่หลับเลยไม่รู้ทำไมมันไม่สบายตัวมากๆ
Day2:ตื่นมารู้เลยว่าเป็นไข้แน่นอนร้อนไปหมดทั้งตัวเริ่มลุกทำอะไรไม่ไหวมันเพลียมากเจ็บคอรุนแรงกินน้ำอุ่นทั้งวันพยายามนอนแต่ก็นอนไม่หลับ
Day3:ไข้ลดแล้วแต่มาพร้อมกับอาการไอแบบไอหนักมากไอจนเจ็บไปหมดมีเสมหะเยอะกว่าวันอื่นท้องเสียเป็นระยะสลับกับมีไข้บ้างในช่วงเย็นๆแต่นอนหลับได้ง่ายกว่า2วันแรกรู้สึกหายใจแล้วเหนื่อย
Day4:ไอหนักมากแต่ไม่ค่อยเป็นไข้แล้วไอแบบปอดโยกหมดแรงเพราะไอเลย
Day5:อาการเหมือนวันที่4
Day6:เหลือแค่อาการไอทุกอย่างปกติแย้ว🥹
ดูแลสุขภาพกันด้วยน้า
5:Covid-19 : ไอเท็มที่ช่วยในวันที่ผม..สองขีด 🤒🤕
ซีซันนี้ไม่รอดติดโควิดกันยกบ้านเลยค่า
เริ่มจากแม่>เรา>ป้า>พี่สาว>น้องสาวยกบ้าน!!
พอรู้ว่าติดก็พากันไปลงทะเบียนโรงพยาบาลใกล้บ้าน
ถ้าไม่มีโรคประจำตัวไม่น้ำหนักเยอะก็จะได้ยามากินตามอาการค่ะหลักๆก็แก้ปวดลดไข้แก้ไอลดน้ำมูกแค่นี้เลย
ถ้าวัยรุ่นอย่างเราๆผู้ป่วยสีเขียวอาการไม่เยอะ
ก็เภสัชจัดยาให้ได้เลย
วันนี้เราจะมาแนะนำอีกตัวเลือกที่เราใช้ช่วยบรรเทาอาการนะคะ
1.สเปรย์พ่นคอ:Androsil
ยี่ห้อนี้ดีชุ่มคอเราพ่นบ่อยมากเวลาเจ็บคอช่วยให้ไม่ไอหนัก
2.Mybacinซองเหลืองเขียว:
ยาอมรสมิ้นท์ระหว่างวันอมลูกอมได้เลยช่วยได้เยอะจริงๆทำให้ชุ่มคอตลอดสดชื่นไอน้อยลง
3.แผ่นcoolfever:
สำหรับเราอันนี้จำเป็นมากคืนไหนตัวร้อนไข้ขึ้นนอนไม่หลับปวดหัวก่อนนอนเราจะแปะคลูฟีเวอร์บนหน้าผาก
ช่วยได้เยอะมากจริงทำให้หลับสบาบรู้สึกเบาปวดหัวด้วย
4.ยาแก้ปวดลดไข้Ibumanplus:
ตัวนี้หมอแนะนำถ้าไอหนักก็กินตัวนี้ช่วยได้ได้ทั้งแก้ปวดหัวลดไข้ตัวเดียวจบใครมียาแก้ปวดตัวอื่นก็ใช้ได้นะคะ
ไทลินอลซาร่าพาราได้หมดแต่เรากินตัวนี้กินแล้วหายปวดหัวไวไม่ไอหนักไข้วันต่อมาก็ไม่ค่อยมี
5.ยาแก้ไอSolmax:
มีช่วงแรกๆกินยาตามอาการพอหลังๆเบาไอแล้ว
เราก็อมแต่ลูกอมกับฉีดพ่นคอเอา
6.น้ำขิง+น้ำผึ้ง:
น้ำขิง100%HOTTAสูตรไม่มีน้ำตาลกินง่ายอร่อยกินดี
ฉีกซองชงได้เลยชงน้ำร้อนจิบได้ทั้งวันดีมาากกกโล่งคอสุดๆถ้าอยากชุ่มคอ+น้ำผึ้ง1ช้อนชาคือเดอะเบสบอกเลย👍👍
**ส่วนไอเท็มหมายเหตุที่คิดว่าควรมีเพื่อไว้ถึงจะไม่ค่อยได้ใช้เท่าไหร่แต่มีติดไว้สบายใจกว่าหากเป็นหนักขึ้นมาตัวช่วยพวกนี้จะเป็นสัญญานให้เราได้*
ATK,ปรอทวัดไข้,*ที่วัดอ๊อกซิเจน(ถ้ารู้สึกเหนื่อยหอบให้วัดออกซิเจนปลายนิ้วเลยต่ำกว่า96-95ควรแอดมินทันที)
สิ่งที่เราพอจะแชร์ได้มีประมาณนี้ค่าหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคนที่เพิ่งติดแล้วไม่รู้จะรักษาตัวเองจากที่บ้านยังไงนะคะเพราะเราเองพอรู้ว่าติดเราก็เสริชหาข้อมูลในAppเลมอนได้คำแนะนำจากเพื่อนๆที่ติดมา
มันมีประโยชน์มากๆขอบคุณทุกการแบ่งปันนะคะ
ขอให้ทุกคนสุขภาพร่างกายแข็งแรงห่างไกลจากโรคภัยน้าาาใคนเป็นอยู่ขอให้ห่ายไวๆนะคะ🥰✌✌
6: วิธีป้องกันการติดเชื้อโควิดสำหรับสัตว์เลี้ยง
ในขณะที่การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสยังคงส่งผลกระทบต่อชีวิตของทุกคนผู้คนต่างค้นหาวิธีการปกป้องตนเองครอบครัวและสัตว์เลี้ยงของพวกคุณ
สิ่งเดียวที่ดีเกี่ยวกับcoronavirusอาจเป็นไปได้ก็คือมันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสารฆ่าเชื้อและถูกฆ่าอย่างง่ายดายด้วยผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย สิ่งนี้เกิดขึ้นกับCOVID-19และโคโรนาอื่นๆทั้งหมด มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่สามารถถือเป็นยาฆ่าเชื้อได้ คุณควรใช้อะไรในการปกป้องบ้านเรือนหรือที่ทำงานของคุณและควรใช้อย่างไร สำคัญไม่แพ้กัน-ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ปลอดภัยสำหรับสัตว์เลี้ยง
***PetsmileHachiko***ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียได้99.9%ภายใน60วินาทีหรือน้อยกว่า สเปรย์ฆ่าเชื้อชนิดน้ำนี้ปลอดภัยสำหรับใช้ภายนอกกับผิวหนังขนและอุ้งเท้าของสัตว์เลี้ยง ใช้พลังของน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีส่วนผสมปรับสภาพเพื่อลดการถ่ายเทของแบคทีเรียและเชื้อโรคจากการเข้าไปในบ้าน สเปรย์บนสัตว์เลี้ยงที่สัมผัสกับสัตว์และมนุษย์ขณะอยู่กลางแจ้งโดยพาสุนัขเดินเล่นหรือในที่สาธารณะสถานรับเลี้ยงเด็กสำหรับสัตว์เลี้ยงครูฝึกคนตัดขนสัตวแพทย์สวนสัตว์ที่กำลังลูบไล้ฯลฯสูตรปราศจากแอลกอฮอล์จะไม่ทำให้ขนของพวกเขาแห้งดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันหรือตามความจำเป็น นอกจากนี้ยังสามารถฉีดพ่นบนหรือใกล้เครื่องนอนเปลือกหุ้มและอุปกรณ์ที่ไม่ใช่หนังเช่นสายจูงหรือปลอกคอโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อพื้นผิวเหล่านั้น
7:เปิดใจรีวิว การติดโควิด วันที่[email protected]
วนมุกจะมารีวิวประสบการณ์การติดโควิดday1
เพื่อเป็นแนวทางสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาแบบมุก
💜อาการ💜
มีไข้
ไอ
มีน้ำมูก
ปวดตา
ปวดศรีษะ
เริ่มจากพอไม่สบายมีไข้เลยลองตรวจatkดูผลออกมาเป็นบวกจ้าาาซีซั่นนี้ฉันไม่รอดเกมส์เลย5555
จากนั้นก็ติดต่อเจ้าหน้าที่รพ.สตเพื่อประสานงาน
เข้ารับการรักษา
*สำหรับมุกเลือกกักตัวที่บ้านเนื่องจากสถานที่กักตัวหลายที่ได้มีการปิดลงตามคำสั่งประกาศ
✅สำหรับยาที่ได้รับ
1.ฟ้าทะลายโจร
2.ยาแก้ไอ
3.ยาแก้แพ้อากาศ
4.ยาพาราเซตามอล
❤️วิธีดูแลปฎิบัติ
1.กินยาตรงเวลาฟ้าทะลายโจร3-4เม็ด3เวลาเช้ากลางวันเย็นและยาอื่นๆตามอาการ
2.พักผ่อนให้เพียงพอ
3.ดื่มน้ำวันละ7-8แก้ว
4.ถ้ามีไข้พยายามกินยาพาราเซมอนแล้วเช็ดตัว
5.พยายามทานอาหารเสริมvitaminC
💓สำหรับการลางาน
ลางานได้10วันแต่ต้องมีใบรับรองแพทย์
😗คนรอบตัวเมื่อรู้ว่าเราเป็นโควิด
1.พฤติกรรมรังเกียจกลัวไม่อยากเข้าใกล้มีน้อยคนนะที่จะเข้าใจ
2.โทษว่าเราไปติดโดยตั้งใจแล้วทำให้งานคนอื่นเสียหาย
3.โควิดไม่ใช่โรคร้ายแรงทุกคนล้วนแต่พยายามเซฟที่สุดแล้ว
4.มีบ้างคนที่เห็นใจเราแล้วส่งข้าวส่งน้ำให้เราจริงๆ
5.ความรู้สึกเมื่อต้องกักอยู่คนเดียวก็จะเหงาๆหน่อย
จบการรีวิว5555
พน.มาต่อep.2ค้าบบ
8:ไก่ย่างซีอิ้วคนป่วยติดโควิดมาน้องสาว
กักตัวสิบวันเลยห้ามออกไปไหนเด็ดขาด
จะแยกห้องนอนด้วยกับป๊ากับคุณแม่เดี๋ยว
จะติดโควิดไปกันหมด